Cuide su voz...

La voz es una de las vías de expresión más completas del ser humano y, sin

embargo, una de las más ignoradas.

Se utiliza a diario en las más diversas actividades y más del 20 por ciento de la población activa entre cantantes, locutores, abogados y profesores la emplea como herramienta de trabajo. Tanto la sobreutilización de la voz como el mal uso de ésta al forzarla, gritar, imitar otras voces, o hablar en exceso y sin la técnica adecuada pueden provocar problemas en las cuerdas vocales. Estos abarcan desde disfonías o ronqueras temporales hasta alteraciones más permanentes y con lesiones que pueden requerir cirugía, como hemorragias y pólipos.

 Todas las personas que utilizan la voz en su trabajo debieran educarla, además de evaluarse al menos una vez al año. También los niños que presentan ronquera desde el nacimiento deben ser evaluados para descartar lesiones congénitas cuya resolución precoz es de extrema importancia.

Consejos vocales:
• Intente no gritar, sobre todo cuando esté resfriado o expuesto a humo de cigarrillo.
• Consuma al menos dos litros diarios de agua, y evite los condimentos excesivos.
• Si no está entrenado o no cuida su higiene vocal, no imite voces y trate de no hablar interrumpidamente por más de dos horas.
• Consulte si está ronco por más de quince días.
• Sobre todo, no fume.